懷孕吃什么堅(jiān)果？
健康咨詢描述： 前不久總是感覺到惡心，看見油膩的東西更加的惡心，就去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說是懷孕了，現(xiàn)在最重要的是營養(yǎng)跟得上才可以對(duì)孩子好，尤其是堅(jiān)果類，但是是第一次懷孕，不太了解。
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你好，懷孕期間可以多吃點(diǎn)堅(jiān)果如核桃，開心果，榛子等，因?yàn)閳?jiān)果含有豐富的卵磷脂，有利于胎兒大腦的發(fā)育。懷孕期間盡量多吃蔬菜和水果，多吃有營養(yǎng)的食物，有利于胎兒發(fā)育。
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一般情況下懷孕早期會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，這個(gè)是與體內(nèi)高絨毛膜促性腺激素hcg有關(guān)系，也是相對(duì)正常的現(xiàn)象，隨著孕周的延長妊娠反應(yīng)就會(huì)明顯減輕或者消失，所以說期間也是可以適當(dāng)吃點(diǎn)兒堅(jiān)果，自己感覺哪種堅(jiān)果好吃就可以，沒有禁忌的。
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