建議雌激素低的女性除積極藥物治療外要注意合理飲食，多吃豆類、牛奶等食物，調理內分泌。不要恐慌，可以通過調整生活作息，放松心情，適當吃一些大豆制品、堅果、橄欖油等有利于補充和平衡雌激素水平的食物。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，這個一般主要考慮是內分泌失調等因素導致的，這種情況不能憑癥狀判斷，還是需要去醫(yī)院檢查一下性激素6項確定，如果是雌激性速度低的話還是需要補充雌激素的，平時要注意多吃一些大豆類的食物。注意休息，不要熬夜，以免影響恢復。