胃寒的人群飲食主要是注意清淡的避免吃生冷寒涼辛辣刺激油膩的食物，也不要暴飲暴食，尤其是要避免吃從冰箱直接拿出來的冷飲，這樣很容易導致癥狀加重的必要的時候，可以適當?shù)氖褂靡恍匚甘娴戎委熡^察看看。
      

      指導意見：
      胃寒的病人首先應避免冷飲及冷食，并多吃溫食，如粥、湯等。三餐也要有規(guī)律，飯前可以喝一杯溫開水，可以有效緩解胃寒的癥狀?？梢远喑院}卜，韭菜，桂圓，牛肉，羊肉等熱性食品。