最近和愛人離婚了，現(xiàn)在每天晚上都是睡不好覺(jué)

女 | 28歲 2021-11-24 22:40:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近和愛人離婚了，現(xiàn)在每天晚上都是睡不好覺(jué)，有時(shí)候睡了一會(huì)兒就醒了，而且多夢(mèng)，白天上班沒(méi)有精神，而且感覺(jué)很疲勞，不知有什么辦法可以解決這個(gè)問(wèn)題。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)專家有什么好的方法治療失眠呢？

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2021-11-24 22:43:50 我要投訴

你好，根據(jù)您的情況來(lái)看，建議您可以服用健腦安神的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，白天多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加疲勞感，晚上提高睡眠質(zhì)量

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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