睡眠一般，希望更快進(jìn)入睡眠，
女 | 56歲 2021-11-25 04:00:45
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 沒(méi)有病，只是希望睡眠質(zhì)量更好，另外問(wèn)一下是多少伏特？我之前試用過(guò)高電位，
想得到的幫助： 預(yù)防三高問(wèn)題
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2021-11-25 04:03:57 我要投訴
你好，不管電壓是多少，絕對(duì)不能碰的。因?yàn)檫@樣很不安全。睡眠不好的話?？梢苑弥兴帟?huì)有效果的。同時(shí)要注意保持好的心態(tài)面對(duì)。合理的飲食營(yíng)養(yǎng)。不要吃有興奮性的飲食，比如不要喝茶，不要喝咖啡。晚間睡眠的時(shí)候可以服用酸奶有利于睡眠。
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