懷孕初期做什么運(yùn)動(dòng)減肥？

女 | 26歲 2021-11-25 09:19:33 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我懷孕一個(gè)多月了，但是我身體一直都是好肥胖的，現(xiàn)在懷孕了又不能控制飲食來(lái)減肥但是又擔(dān)心到了快生的時(shí)間會(huì)越來(lái)越肥。所以我想了解一下剛懷孕一個(gè)月的話有什么運(yùn)動(dòng)能有效減肥。

想得到怎樣的幫助：懷孕初期做什么運(yùn)動(dòng)減肥？

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2021-11-25 10:29:52 我要投訴

你好，懷孕初期的話，是不建議孕婦減肥的。懷孕一個(gè)多月胚胎還不穩(wěn)定，如果去減肥，有可能會(huì)造成一些流產(chǎn)。懷孕初期的話就是正常的飲食，正常的適當(dāng)?shù)淖咦呗肪涂梢粤?。不需要做什么減肥運(yùn)動(dòng)

雷藝西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

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2021-11-25 10:34:12 我要投訴

女性26歲，目前懷孕一個(gè)多月，身體一直是肥胖，懷孕了又不能控制飲食，您這種情況建議您最好是不要亂用減肥的方法，防止對(duì)胎兒發(fā)育影響，平時(shí)注意多吃新鮮的水果和蔬菜忌口辛辣油膩的食物，每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉