膝蓋從彎曲到伸直時(shí)，膝蓋出有聲響
健康咨詢描述： 了，去醫(yī)院檢查說(shuō)是韌帶損傷?，F(xiàn)在在用消腫止痛酊。膝蓋骨往內(nèi)側(cè)推時(shí)也有聲音。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 韌帶損傷
想得到怎樣的幫助：熱敷，加用紅花油，消炎藥可以么
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您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎關(guān)節(jié)炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽(yáng)，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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