中午和早上吃的都有8成飽，就是晚上吃的很少請(qǐng)問(wèn)
女 | 12歲 2021-11-25 18:17:10
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢(xún)描述： 中午和早上吃的都有8成飽，就是晚上吃的很少請(qǐng)問(wèn)這樣吃會(huì)胖嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
宋華 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-11-25 18:20:05 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，可以這么吃，但最好每天在運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，就會(huì)瘦下來(lái)，晚上需要吃的清淡一些，平時(shí)避免避免吃零食和飲料，避免暴飲暴食，就不會(huì)發(fā)胖，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育也有好處。
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