高脂肪食物
保密 | 0個(gè)月 2021-11-26 08:52:57
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健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)哪些食物是屬于高脂肪食物呢，包括肉類(lèi)？哪些食物又是低脂肪食物含肉類(lèi)
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谷平 本溪市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2021-11-26 08:56:26 我要投訴
您好，高脂肪食物是指含脂肪量高的食物，所有含油量高的和油炸過(guò)的食物都屬于這類(lèi)，包括油炸食品，肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，奶油制品，各種肉類(lèi)做成的罐頭火腿腸等。另外堅(jiān)果類(lèi)食品如核桃花生，芝麻等也都屬于高脂肪食物。而低脂肪食物，包括日常生活當(dāng)中的各種蔬菜水果，白色魚(yú)類(lèi)，脫脂奶，豆?jié){，蛋白等。
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