體質(zhì)差吃什么可以增強(qiáng)體質(zhì)？
男 | 49歲 2021-11-26 18:47:01
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健康咨詢描述： 我年輕的時(shí)候經(jīng)常無度的酗酒，抽煙。因?yàn)楣ぷ鞯脑蚪?jīng)常是在電腦面前一坐就是十幾個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在感覺體質(zhì)差。走路15分鐘就氣喘吁吁，并且每年一次的流行性感冒我都會被感染。和家人朋友外出聚餐，吃的油膩了回家就一定要吃藥幫助消化。和老婆房事也力不從心。
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-11-03 00:10:56 我要投訴
體質(zhì)差的話，這個(gè)平時(shí)可以多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，如果繼續(xù)虧的話，這個(gè)平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤藚ⅲ蛘呤前苏錅笱a(bǔ)丸等等，平時(shí)也可以多做一些戶外運(yùn)動，這個(gè)可以增強(qiáng)身體的免疫力的也可以正常身體的體質(zhì)
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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