吃什么可以增強(qiáng)體質(zhì)啊
女 | 20歲 2020-11-30 02:37:53
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健康咨詢描述： 從小到大一直以來都吃不了多少東西，而且吃飯還特別慢，特別瘦，總是生病，多吃些什么可以增強(qiáng)一下體質(zhì)啊，平時(shí)應(yīng)該注意些什么？
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2020-11-30 02:46:17 我要投訴
對(duì)于這個(gè)體質(zhì)偏弱來說，如果想要通過飲食來調(diào)理，那么平時(shí)多吃水果蔬菜，堅(jiān)持體育鍛煉就可以的，因?yàn)檫@個(gè)水果蔬菜能夠補(bǔ)充微量元素，提高體質(zhì)，但是如果說不體育鍛煉不沒有促進(jìn)血液循環(huán)，那么吸收的還是比較少的。
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