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睡覺平躺著感覺腰很累，側著睡就好多了。

女 | 22歲 2021-11-26 19:50:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平躺著睡覺腰部很累，（就是背部兩側肋骨的最下面，那里是腎嗎）？側著睡就好了.，請問這是怎么回事

曾經的治療情況和效果： 無

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吳長華
吳長華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃、腸、肝、膽方面疾病的診斷與治療，對直腸及肛門、 幫助網友：23489稱贊：1
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2021-11-26 19:55:42 我要投訴

      您描述的位置是腎區(qū)，但睡覺是感覺的，腰部酸痛，年輕人這個情況考慮腰肌勞損或肌肉拉傷可能性大。1.防止潮濕，寒冷受涼.2體育運動或劇烈活動時要做好準備活動。3.糾正不良的工作姿勢4.防止過勞5使用硬板軟墊床6..注意減肥控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負擔
      

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