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經(jīng)常做噩夢，醒來頭暈頭疼惡心，是不是失眠？

女 | 17歲 2021-11-27 04:06:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 比如以前晚上九點睡覺，半小時內(nèi)可以睡著。但是現(xiàn)在九點睡覺，十二點都沒睡著，有時候持續(xù)到凌晨一兩點沒睡著，就算幾個小時后睡著了也是一直在做夢，做噩夢，每天起床就覺得很累，白天就頭暈頭疼，并且感覺惡心，感覺喉嚨有什么東西堵著。這是不是失眠??？

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李博杰
李博杰 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎，消化道潰瘍，結(jié)腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結(jié)腸 幫助網(wǎng)友：164321稱贊：1
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2021-11-27 04:11:09 我要投訴

      根據(jù)你所描述的這種情況，你現(xiàn)在正處于中學階段，也正處于身體的發(fā)育期，睡眠質(zhì)量與睡眠時間是有著密切的聯(lián)系的。建議平時多吃一些食物來預防失眠，例如牛奶水果，香蕉。不建議用藥物進行治療，平時要多進行適當體育運動，避免緊張腦力活動，睡前半小時到一小時，不要進行思考或者讀書。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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