控制不住情緒，壓抑窒息
健康咨詢(xún)描述： 您好，就是因?yàn)槭切颅h(huán)境我首先是適應(yīng)不過(guò)來(lái)，開(kāi)學(xué)五天我天天都控住不住情緒，什么也吃不下，跟父母提過(guò)轉(zhuǎn)學(xué)的事情他們都不同意，我身邊有一兩個(gè)同學(xué)他們也想要轉(zhuǎn)學(xué)，他們的父母都同意，而我的父母不同意（后來(lái)第二次提這件事他們有點(diǎn)松動(dòng)了，可是都是在敷衍我，總是回避這個(gè)話(huà)題），我感到落差很大。還有就是這幾天就挺崩潰的，我感覺(jué)家人都不理解，就一直在說(shuō)我的不該，我想要往自己身上添傷口可是我忍住了，但是他們都不理解和考慮一下我的感受，兩個(gè)老師來(lái)開(kāi)導(dǎo)我，我有好一點(diǎn)點(diǎn)但根本就是一碗飯掉了粒米而已，我現(xiàn)在該怎么辦.
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控制不住情緒，壓抑窒息，建議你調(diào)解心情，緩解情緒，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，散散步，讀讀書(shū)，分散一下這種注意力，父母都是為你好，新環(huán)境總是要適應(yīng)的，給你轉(zhuǎn)學(xué)之后，另外一個(gè)不也是新的環(huán)境嗎？所以以后在人生當(dāng)中會(huì)有很多的新環(huán)境，要學(xué)會(huì)適應(yīng)，畢竟有很多人都適應(yīng)了我們，為什么不能呢？
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