健康咨詢描述: 大概是初中三年才有這些感受吧,后來也是自己去看醫(yī)生,吃藥,自己熬著熬著就過來了。最近兩個月以來,經(jīng)常情緒崩潰,嗜睡的情況最多,然后最近些日子一直失眠,有五天多了吧,從晚上熬到第二天中午才肯慢慢睡下,明明還沒做什么就開始感覺很累,我變得更敏感起來,我總覺得這個是熟悉的感受,我很難過,我想著自己很沒用,沒出息,覺得自己活著是因為有著牽掛,但是看到高處,車流等等各種場景,都能想象自己以什么方式死亡,我可以一念之間就結(jié)束一切,也似乎不是那么早就想結(jié)束,第二天要以最好的面容對待所有人,我覺得我還能忍,但是不怎么可能,我對不起自己沒有好好的生活,我怕我快熬不下去了,我嘗試各種能讓自己提起興趣的一切事物,但是好累啊。對不起,我甚至害怕麻煩而瞞著所有人,總覺得別人也很苦,自己怎么這么沒用。我嘗試在這里表達(dá)一下,盡管我快沒有精力去打理這些事情,對不起。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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