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不喜歡和別人說(shuō)話老是發(fā)脾氣
女 | 21歲 2021-11-27 05:48:54
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 老是發(fā)脾氣會(huì)打自己耳光不愿意和別人說(shuō)話晚上睡覺(jué)只要一閉眼就會(huì)感到頭漲亂七八糟的控制不了喜歡一個(gè)人獨(dú)處
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2021-11-27 05:50:43 我要投訴
不喜歡和別人說(shuō)話，老是發(fā)脾氣，會(huì)自己打耳光，晚上睡覺(jué)只要一閉眼就會(huì)感到頭脹亂七八糟的，控制不了這種情況，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩內(nèi)心的情緒，也可以把內(nèi)心的感受說(shuō)給親人和朋友聽(tīng)。
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