健康咨詢描述: 問題描述:當年20歲插隊出來當工人體檢時,聽人說量血壓的時候千萬不能緊張,一緊張血壓就會高.所以,每次一量血壓我的心就跳得很厲害,血壓也高,當年就是從140/80量到160/85.在未聽人說之前我的血壓是120/80.一直到了現(xiàn)在我還是一量血壓就感到緊張和恐怖,心跳得很厲害,不敢去量血壓.請問,我怎樣才能擺脫這樣的心理呢?
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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