分解脂肪不代謝有影響嗎
女 | 31歲 2021-11-27 09:37:13
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 您好，我吃減肥產(chǎn)品分解脂肪，沒有代謝出去，對(duì)以后的健康有影響嗎，健康顧問說脂肪在血液里了，不代謝出去對(duì)健康有危害，是真的嗎
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2021-11-27 09:39:39 我要投訴
沒有這種說法，建議不要相信脂肪，只能夠通過運(yùn)動(dòng)讓脂肪代謝掉，建議平時(shí)采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。
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