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十八歲了，課程緊湊，但身高不高

女 | 18歲 2021-11-27 16:34:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣安排自己的學習時間和睡覺睡覺時間？在睡覺時間的同時，一般要達到多少個小時比較好?早上起床不會覺得眼睛疼起不來等問題？而且還有利于長高的。:

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 16:39:15 我要投訴

      你現(xiàn)在正是高三課程特別緊湊，那肯定是學習休息都安排不過來。但是咱們一定要注意加強營養(yǎng)，早晚喝上牛奶。盡量通過飲食來改變身高，課間操的時候可以適當?shù)腻憻掑憻捝眢w。
      

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