我14半了，還是150cm，怎么才能長(zhǎng)高
男 | 14歲 2021-11-27 18:54:34
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
我14半了，還是150cm，怎么才能長(zhǎng)高？
個(gè)子不高
想得到怎樣的幫助：想快點(diǎn)長(zhǎng)高一點(diǎn)。
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2021-11-27 18:57:41 我要投訴
首先要遵循一定的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，現(xiàn)在正處于青春期，只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，保證充足的睡眠，肯定會(huì)長(zhǎng)高的，所以自己一定要放松心情，調(diào)整好自己的心態(tài)，每天進(jìn)行一些戶(hù)外的活動(dòng)
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