健康咨詢描述:
我14半了,還是150cm,怎么才能長(zhǎng)高?
個(gè)子不高
想得到怎樣的幫助:想快點(diǎn)長(zhǎng)高一點(diǎn)。
首先要遵循一定的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律,現(xiàn)在正處于青春期,只要加強(qiáng)營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,睡覺前多喝點(diǎn)牛奶,保證充足的睡眠,肯定會(huì)長(zhǎng)高的,所以自己一定要放松心情,調(diào)整好自己的心態(tài),每天進(jìn)行一些戶外的活動(dòng)
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