我今年十八歲了女孩子身高才150cm還有
女 | 17歲 2021-11-27 18:59:19
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健康咨詢描述： 我今年十八歲了女孩子身高才150cm還有長(zhǎng)高的可能嗎家里爸爸165媽媽163還有長(zhǎng)高的可能嗎什么運(yùn)動(dòng)可以幫助長(zhǎng)高謝謝
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療
想得到怎樣的幫助：怎樣增高還有長(zhǎng)高的可能嗎
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2021-11-27 19:01:11 我要投訴
要想長(zhǎng)高，首先是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，一定要放松自己的心情，多吃一些鈣鐵鋅，豐富的食物，一定要多曬曬太陽，每天堅(jiān)持跑步，跳繩，俯臥撐，單杠雙杠，睡覺前多喝牛奶，口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣，咀嚼片盡量的不要熬夜，一般在20歲以前肯定會(huì)增高的
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