醫(yī)生，吃什么能長(zhǎng)高？？
女 | 14歲 2021-11-27 19:01:24
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健康咨詢描述： 醫(yī)生，吃什么能長(zhǎng)高？？
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2021-11-27 19:04:50 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，生產(chǎn)越快，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多，主要就是飲食均衡多樣化，粗細(xì)搭配，葷素搭配一定要合理，綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物最較強(qiáng)，多喝牛奶，這些都是很好的補(bǔ)鈣的食物，如果晚上睡覺(jué)前口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，效果會(huì)更好
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