www成人国产高清内射,a级毛片免费观看在线,久久久精品成人免费看片,48久久国产精品性色aⅴ人妻,电影在线观看+伦理片

有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 怎樣減腿肚子?

怎樣減腿肚子?

女 | 20歲 2021-11-29 11:19:31 2人回復 來自

健康咨詢描述: 以前我的身體有些肥胖,我很羨慕那些身材好的人,所以我就一直都在減肥,到現(xiàn)在已經(jīng)有了非常明顯的效果,可是我唯一沒有能夠成功減下來的就是我的腿肚子。我一直都找不到合適的方法,總是不能很好的減下來,這讓我非常的苦惱。

想得到怎樣的幫助:怎樣減腿肚子?

醫(yī)生回復區(qū)

郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友:5276
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-11-29 12:03:12 我要投訴

      如果想要快速瘦身來減腿肚子的話,一定要做一些對應的動作,比如蹲起跳繩,跑步快走等項目都是可以的。同時也要嚴格的控制飲食,少吃高熱量的食品,多吃一些新鮮的水果或者是蔬菜,對減肥都是有幫助的。
      

孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,潰瘍,肝炎,潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:12643
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-11-29 18:56:23

      指導意見:
      瘦肚子、瘦腿,可以嘗試以下方法:1、控制飲食:控制油炸類食物攝入,通過嚴格控制飲食,避免更多能量進入到體內(nèi),有助于脂肪分解。對于能量密集較高的食物,比如油炸花生米、肉串、薯條、油條、油餅等,要注意避免過多攝入。1g油炸類食物能產(chǎn)生9卡路里的熱量,所以要避免過多攝入。也要控制含糖量比較高的食物,如精制米面、點心、糕點和含糖類飲料等,避免過多食鹽攝入,在營養(yǎng)學角度上1g糖能產(chǎn)生4卡熱量,也要嚴格控制;2、吸脂:吸脂手術屬于外科體雕手術之一,原理是通過負壓吸引把身體某一部分的多余脂肪抽出,達到迅速消瘦的目的。全身吸脂部位包括臉部、下巴、頸部、肩背部、手腳、上下腹部、側(cè)腰部、上臀部、臀部等部位。
      

快速問醫(yī)生下載
女生身體走樣肥胖是因為宮寒嗎 腹部肥胖的危害有哪些 肥胖人容易出現(xiàn)擴張型心肌病嗎 肥胖與糖尿病的關系如何
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡定痛,健脾豁痰...[說明書]

鹽酸二甲雙胍腸溶片

鹽酸二甲雙胍腸溶片

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由