在夏季吃以下食物對(duì)身體好：1.綠豆湯。2.多吃綠葉蔬菜。3.多吃粗糧。4.新鮮水果。夏季天氣比較炎熱，容易出汗且上火，一出汗就想吃寒涼的食物，所以容易導(dǎo)致陽氣虛弱，也會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。
      

      夏季人體容易出汗，容易出現(xiàn)胃腸道消化功能減弱以及食欲減退的癥狀?？梢远喑孕迈r的水果和蔬菜，忌食油膩性，甜膩性食物以及辛辣刺激性食物?？梢远喑砸恍┛招牟耍招牟司哂星鍩釠鲅淖饔?，還能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有預(yù)防便秘的功效。可以多喝一些綠豆湯。