怎么可以瘦手臂？
健康咨詢描述： 我一直覺(jué)得自己挺瘦的，沒(méi)想過(guò)減肥的事情，今年太流行無(wú)袖裝了，禁不住誘惑，我也想買幾件，去商場(chǎng)試了幾件，效果不盡如人意，穿出來(lái)不好看，才發(fā)現(xiàn)自己手臂有點(diǎn)粗，有蝴蝶袖，求推薦瘦手臂的方法。
想得到怎樣的幫助：怎么可以瘦手臂？
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如果想要瘦手臂，可以做一些相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作，比如跳繩，舉啞鈴，跑步，游泳等項(xiàng)目對(duì)瘦手臂都是有很大幫助的，同時(shí)在飲食上也可以吃一些低熱量的食品，或者是吃一些水果和青菜，對(duì)于減肥都是有幫助的，一定不要吃一些高熱量的食品。
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瘦手臂建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，同時(shí)做手臂的熱敷按摩以及理療。
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