你好，可以的，在整個(gè)孕期合理的營(yíng)養(yǎng)飲食定期的產(chǎn)檢，特別是在頭三個(gè)月要口服葉酸，到了孕中后期可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和鐵劑，多吃一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)的食物，這樣有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的。
      

      懷孕初期的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥说?。懷孕初期的時(shí)候不要吃辣的，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，做到飲食合理化，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，懷孕了以后要多喝一些溫開(kāi)水，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕后可以吃生菜，生菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，孕期食用能補(bǔ)充維生素和微量元素成分，而且膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)改善或預(yù)防便秘癥狀，有利于孕婦健康。
      
      以上是對(duì)“懷孕初期能吃生菜嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！