香蕉可以強(qiáng)化肌肉的耐力，是運(yùn)動(dòng)員喜愛(ài)的水果之一；香蕉有助于排便，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，食香蕉可以提高免疫力預(yù)防癌癥，運(yùn)動(dòng)后吃香蕉可以消除疲勞，但吃香蕉也要因人而異，脾胃虛寒的人盡量少吃，因?yàn)橄憬妒呛运?br />      

      香蕉能夠預(yù)防便秘，降低大腸癌的產(chǎn)生，香蕉內(nèi)含有豐富的現(xiàn)實(shí)纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，香蕉中含有豐富的鉀元素，能夠調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防高血壓。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      香蕉的話是比較常見(jiàn)的一種水果，經(jīng)常吃一些香蕉的話是可以補(bǔ)充維生素的，而且吃一些香蕉的話是有緩解便秘的作用的，平常的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍€是要按照自己的口味進(jìn)行服用。
      
      以上是對(duì)“香蕉對(duì)人體健康有什么好處？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！