平時養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，不要勞累和熬夜，這種情況如果是更年期啊，有可能會出現(xiàn)更年期的一些癥狀，比如說潮熱，盜汗啊，煩躁易怒等，建議做性激素6項的檢查也可能會查明原因，
      

      判斷是不是更年期可以結合患者的年齡，月經(jīng)情況，出現(xiàn)的癥狀以及性激素六項檢查結果等判斷。更年期一般發(fā)生在四十五到五十五歲之間，而且更年期首先表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)。其次，可能發(fā)生一些更年期癥狀，比如頭暈乏力，心悸多夢，潮熱盜汗等癥狀。性激素六項檢查表現(xiàn)為雌激素性激素水平低。