乳腺增生可以進(jìn)行瑜伽，跑步，打羽毛球等一系列具有擴(kuò)胸功能的運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)可以有效的增加患者的體質(zhì)以及提高人的抵抗力和免疫力，盡量緩解乳腺增生所帶來(lái)的疼痛。除了注意運(yùn)動(dòng)之外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量避免熬夜。
      

      根據(jù)你病情的描述，乳腺增生適合做什么運(yùn)動(dòng)？可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，內(nèi)旋外展等運(yùn)動(dòng)，而且平時(shí)要保持心情舒暢，少生氣，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果有乳腺增生嚴(yán)重的話，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下，給予相應(yīng)的藥物治療。
      

      首先需要說(shuō)明運(yùn)動(dòng)本身并不能夠有效改善乳腺增生的狀況，但是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以改善機(jī)體的健康狀況，可能會(huì)對(duì)乳腺增生的，恢復(fù)有一定幫助。乳腺增生的患者可以進(jìn)行一些瑜伽，跑步，打羽毛球等一系列擴(kuò)胸功能的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“乳腺增生適合什么運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！