最近睡眠質(zhì)量有問(wèn)題如何改善
女 | 22歲 2021-12-08 06:45:15
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 最近睡眠不太好，半夜有動(dòng)靜就會(huì)醒，醒了就睡不著了，神經(jīng)衰弱嗎有沒(méi)有啥藥物可以治療一下？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹群 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng)
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2021-12-08 08:27:01 我要投訴
您好像您這種情況有些要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，不要過(guò)度緊張，焦慮，要保證每晚在10點(diǎn)前入睡，在睡覺(jué)前，可以用熱水來(lái)泡腳十分鐘，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，可以很好的提高睡眠質(zhì)量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用天王補(bǔ)心丹來(lái)緩解。
2021-12-08 08:27
ask93071115r4
追問(wèn)
吃谷維a素可以嗎
2021-12-08 08:29醫(yī)生回答：
您好，是可以吃的，能起到一個(gè)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)和改善的作用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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