你好,感冒一般是由于病毒感染或者是受涼以及細菌感染等引起的癥狀,如果出現(xiàn)感冒癥狀,平時應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果,多吃含維生素C豐富的食物,多喝溫開水,促進毒素的排出,另外可以喝紅糖水,煮姜絲茶,菊花茶,金銀花茶等。
感冒患者可以多喝一些蔥白紅糖水或者是紅糖生姜水等,以及多吃一些新鮮的水果和蔬菜,有利于感冒的痊愈,適量吃一些維生素C,能夠有效縮短感冒的病程,增強自身免疫力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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