腳趾是出現(xiàn)骨折跑步至少需要4、5個月的時間的，因?yàn)槟_趾出現(xiàn)骨折之后需要一個恢復(fù)的過程，一般三個月可以恢復(fù)正常的行走功能，但是跑步時腳趾承受的重力是比較大的，所以需要休息時間久一些，需要4、5個月的時間的。
      

      腳趾出現(xiàn)骨折，建議休息3~5個月，超過兩個月是可以輕微的下地走路的，如果想要跑步需要多休息的時間，防止出現(xiàn)疼痛不舒服，多吃些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營養(yǎng)的食物。