想要預(yù)防腕管綜合癥的話，就要改變平時(shí)的不良生活習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)該避免手腕過多的活動(dòng)。不要進(jìn)行手腕過多的負(fù)重活動(dòng)。比如平時(shí)經(jīng)常使用鼠標(biāo)的人容易得腕管綜合癥?？梢酝ㄟ^熱敷按摩的方式改善局部血液循環(huán)。
      

      預(yù)防腕關(guān)綜合癥，要改變不良的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常用腕部力量做動(dòng)作，多適當(dāng)?shù)腻憻捠滞蟮募∪?，用熱手熱水泡手能改善預(yù)防腕管綜合征，平時(shí)多注意休息，多吃一些鈣物質(zhì)豐富的食物。