怎么樣能快速減肥？
女 | 26歲 2021-12-10 15:49:27
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近這幾年，我上班時(shí)間很規(guī)律，一天三餐不少，胃口很好，體重一個(gè)勁往上升，成了個(gè)實(shí)實(shí)在在的胖子，特別是腹部跟大腿，粗了好多，脂肪多的容易冒汗，穿衣服非常難看，試過(guò)很多減肥方法都不管用。
想得到怎樣的幫助：怎么樣能快速減肥？
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2022-12-15 21:56:04 我要投訴
想要減肥瘦身，從來(lái)沒(méi)有什么捷徑可以走，肥胖是由于攝入量大于消耗量，多余的熱量以脂肪的形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，所以想要減肥瘦身，建議您制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，管住嘴邁開(kāi)腿，在飲食控制的同時(shí)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，兩者結(jié)合持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果。
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