地瓜當(dāng)中是含有豐富的微量元素的，適當(dāng)?shù)某砸恍┑毓?，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素，而且還有潤腸通便的效果，對(duì)改善便秘會(huì)有一定的作用，建議在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑毓希惨侠淼臄z入其他各種新鮮的水果蔬菜！
      

      地瓜就是我們經(jīng)常說的紅薯，它具有補(bǔ)中和血，寬腸通便，減肥抗癌的作用含有豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，果膠纖維素，氨基酸，維生素以及多種礦物質(zhì)成分適量的吃一些紅薯，能夠增加飽腹感，有利于減肥，也能夠促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)，避免出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。