你好：慢性支氣管炎急性發(fā)作期在經(jīng)過(guò)治療后，感染控制，咳嗽、咳痰好轉(zhuǎn)無(wú)氣急等即為緩解期。在緩解期間您可不要大意，此時(shí)如能做好預(yù)防，可以防止慢性支氣管炎的發(fā)作，您就不必總為它而煩惱了。緩解期主要應(yīng)注意：１．保暖、防寒，避免受涼感冒。２．嚴(yán)禁吸煙，因煙霧中的有害物質(zhì)對(duì)呼吸道有直接的損害作用，慢性支氣管炎的發(fā)生發(fā)展與吸煙有著密切的關(guān)系。３．要有良好的居住環(huán)境。要加強(qiáng)個(gè)人和居室衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)換氣，溫度濕度要合適。寒冷的冬季空氣較干燥，可在室內(nèi)地面灑水或用加濕器以增加空氣濕度。４．患者由于長(zhǎng)期疾病纏身，悲觀失望。故要鼓勵(lì)病人有戰(zhàn)勝疾病的信心，找出病因，配合治療。５．如有慢性扁桃體炎或副鼻竇炎應(yīng)積極徹底治療，以免誘發(fā)急性發(fā)作。６．緩解期間應(yīng)盡量少用或不用抗生素，以免產(chǎn)生抗藥性。７．增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，預(yù)防感染，可進(jìn)行滅活卡介苗皮內(nèi)劃痕治療或肌注丙種球蛋白等。８．多進(jìn)行戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。如練深呼吸、練氣功、打太極拳、飯后散步等。下面介紹幾種預(yù)防性鍛煉的方法：冷水鍛煉：每天早晚用冷水洗鼻洗臉一次或?qū)⒛槨⒈墙蟹磸?fù)２～３次。此種鍛煉方法可改善鼻粘膜的血液循環(huán)，使局部血管擴(kuò)張，增強(qiáng)抵抗致病微生物的能力；用冷水擦身，擦完后和干毛巾揉皮膚至微紅為適；身體情況較好者，可進(jìn)行冷水浴鍛煉，開(kāi)始時(shí)用溫水淋浴。以上兩種鍛煉方法可增強(qiáng)機(jī)體的耐寒能力，預(yù)防感冒。但年老體弱對(duì)冷水不適應(yīng)者不要勉強(qiáng)進(jìn)行冷水鍛煉。穴位按摩：１．用擦熱的大魚際肌從印堂穴開(kāi)始，沿鼻兩側(cè)下擦至鼻翼旁的迎香穴。注意用力輕重適度，一般以鼻兩側(cè)感到微熱淚盈眶，鼻腔通氣舒暢為好。２．用兩手中指或食指提腹緊壓兩側(cè)迎香穴（位于鼻翼兩側(cè)），做左右旋轉(zhuǎn)按摩各１５～２０次，按壓后穴位須有酸脹感，注意要壓準(zhǔn)穴位。３．揉合谷穴（合谷穴位于拇指與食指之間）。用對(duì)側(cè)手拇指壓住該穴位進(jìn)行按摩，以有酸脹感為宜。４．將兩手掌搓熱，從額前發(fā)際自上而下擦至下頜部，如此反復(fù)多次，以臉面部發(fā)熱、有舒適感為宜。以上方法如能堅(jiān)持鍛煉，對(duì)增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒能收到很好的效果。