你好，根據(jù)你所描述情況來(lái)看的話，這個(gè)一般是沒有什么壞處的呀，主要就是可以改善肘外翻的這個(gè)臨床癥狀，預(yù)防出現(xiàn)病情加重影響到正常的肢體功能活動(dòng)，平時(shí)要注意多休息，不要過度的用力，不要做大幅度的活動(dòng)，避免過度活動(dòng)，可以適當(dāng)按摩熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以吃點(diǎn)活血通絡(luò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，或者是配合中醫(yī)理療進(jìn)行調(diào)理。
      

      肘關(guān)節(jié)一般有向外側(cè)傾斜的角度被稱為外翻攜帶角一般小于15度，大于15度被認(rèn)定為肘外翻，肘外翻如果不影響生活的情況下是不需要鍛煉的，鍛煉也沒有什么壞處，如果要迫切改善的話一般是需要采取截骨矯形手術(shù)的
      

      練外肘翻會(huì)影響美觀，影響肘關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)功能，還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)遲發(fā)性尺神經(jīng)炎等等，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)肢體的疼痛和感覺的完全喪失，患者應(yīng)該進(jìn)行治療，以免情況加重
      
      以上是對(duì)“練肘外翻有什么壞處”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！