你好，瘦肚子可以通過一些飲食運(yùn)動或者是中醫(yī)調(diào)理的方式，沒事的時候可以做一做仰臥起坐或者平板支撐，或者是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，少吃一些高脂肪，高熱量的食物，或者是配合一些中醫(yī)的按摩、拔罐，都有助于輔助治療的。如果想快速瘦掉，還可以通過一些吸脂的方式。
      

      可以通過去醫(yī)院做水動力吸脂來減掉小肚子，手術(shù)時間短，見效快可以注意運(yùn)動，控制飲食，進(jìn)行減肚子，多參加有氧運(yùn)動，比如仰臥起坐，游泳俯臥撐都能夠有效燃燒體內(nèi)的脂肪，日常生活中不要暴飲暴食，不要過多的坐著或者趴著，容易堆積更多的脂肪多吃新鮮的蔬菜，可以喝酸奶，都有助于減肚子