可能就是缺鈣的原因，也有可能就是氣血不足的緣故，可以考慮去醫(yī)院檢查一下的，平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如說(shuō)吃點(diǎn)阿膠或者是紅棗的，另外也要注意不要熬夜，經(jīng)常熬夜也有可能會(huì)引起氣血不足的，平時(shí)也要多鍛煉身體，可以增強(qiáng)免疫力的。

      考慮是你近期勞累，著涼，慢性損傷，休息不佳，營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，建議你檢查一下，目前，放松心情，保持充足的休息與睡眠，增加營(yíng)養(yǎng)飲食，保暖，積極的采取對(duì)癥治療，慢慢就恢復(fù)正常的，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為渾身無(wú)力感覺(jué)，考慮腰椎部位有疼痛，一般這種情況首先考慮腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，一般考慮腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)會(huì)引起腿部無(wú)力癥狀，建議注意休息，平時(shí)注意腰椎部位保暖，考慮癥狀明顯的話，建議去醫(yī)院做腰椎CT檢查，明確診斷一下
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在困，渾身累沒(méi)有勁，腰疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！