他達拉非不是緩解性交時間短的，想延長性交時間吃偉哥需要延時偉哥，就是必利勁。你描述的是早泄癥狀，早泄，需要戒掉手淫，割掉包皮，如果不緩解就需要靠藥物輔助性生活。

      如果出現(xiàn)這樣的癥狀，建議到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，在平時的生活中也要注意飲食的清淡性，不要經(jīng)常吃不容易消化的食物以及辛辣刺激性的食物，油膩的食物等等，要注意不要喝酒、吸煙、熬夜等，需要多注意休息。

      減少性生活次數(shù)，避免久坐多鍛煉身體，平時盡量少吃辛辣的食物，飲食上吃羊肉、豬腰等。建議可以使用原欲男性性功能康復(fù)治療儀來鍛煉陰莖增強硬度，平時也需要減少性生活的次數(shù)，保持一個良好的心態(tài)。
      
      以上是對“容易控制不住射精，不持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！