病情分析：
      你好，從你的這種情況描述來(lái)看，應(yīng)該是存在睡眠問(wèn)題引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等情況，同時(shí)也可能與你工作壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞，休息不好，加重問(wèn)題有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以適當(dāng)?shù)姆潘煞潘尚那椋{(diào)整睡眠質(zhì)量，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡泡熱水澡，做做放松訓(xùn)練的方式來(lái)提高，避免精神壓力過(guò)大，多去調(diào)整身心，避免工作過(guò)于疲勞，不要過(guò)于疲勞，過(guò)于緊張，慢慢調(diào)整
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況存在目前的癥狀，就是失眠，而且還存在頭暈，當(dāng)頭暈的時(shí)候，大多數(shù)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以你目前的情況最主要是存在有睡眠障礙的問(wèn)題，另外，還有可能存在頸椎病的問(wèn)題，因?yàn)轭i椎病就有可能導(dǎo)致頭暈的癥狀發(fā)生，而且尤其是你在低頭的時(shí)候發(fā)生，所以這種情況要考慮是頸椎病引起的頭暈，另外，對(duì)于睡眠障礙的問(wèn)題，最主要的考慮還是因?yàn)橛幸恍┚駢毫Υ?，思想顧慮重，所導(dǎo)致的，所以要積極的自我調(diào)理，另外，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b1來(lái)改善睡眠障礙的問(wèn)題，對(duì)于頭暈頸椎問(wèn)題，要加強(qiáng)日常生活中注意，盡量保持頸椎的正常曲度，這樣就能夠避免頸椎引起的頭暈癥狀，也可以服用倍他司丁
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前有不良的坐姿，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的低頭，是會(huì)由于頸椎的增生以及處于腦部的缺氧狀況而出現(xiàn)有頭暈，但也不排除有壓迫性導(dǎo)致失眠現(xiàn)象需要結(jié)合自己的職業(yè)特點(diǎn)，行為習(xí)慣有無(wú)導(dǎo)致經(jīng)常性的持續(xù)緊張存在。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況是需要您盡可能的到骨科進(jìn)一步拍片，評(píng)估有無(wú)頸椎增生的情況，另外，要針對(duì)以上的頭暈久坐時(shí)進(jìn)行有意識(shí)的人為干預(yù)活動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)，失眠的現(xiàn)象要結(jié)合周期性，必要時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的藥物來(lái)改善
      
      以上是對(duì)“頭暈失眠，有時(shí)晚上睡不好，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！