健康咨詢描述: 學(xué)生有什么不良飲食習(xí)慣要改正
學(xué)生不良的飲食習(xí)慣是一定要去改正的,尤其在學(xué)校不要暴飲暴食,吃完飯以后不要亂跑亂跳,不要去打打鬧鬧,這種情況容易引起腸系膜淋巴結(jié)炎,吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。
建議在日常的生活當(dāng)中,一定要適當(dāng)?shù)谋3至己玫娘嬍沉?xí)慣,合理的攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物,做到三餐規(guī)律定時(shí),避免吃太多辛辣以及生冷的食物,避免出現(xiàn)急慢性的胃腸道疾??!
學(xué)生的話一般情況下是不喜歡吃早餐的,所以這一點(diǎn)一定要改正,早餐的話是一日三餐中最重要的,喝一杯純牛奶也是比較好的,平常的話也是要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,少吃一些零食,而且三餐的話要規(guī)律。
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