的頭發(fā)比較嚴(yán)重，掉頭發(fā)比較厲害的一個(gè)現(xiàn)象，那么對(duì)于這種情況來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候飲食上只要是均衡飲食就可以的，主要還是內(nèi)分泌的調(diào)整，只要一切都正常都是沒(méi)有問(wèn)題的，也就是說(shuō)對(duì)于目前這種情況下一定要調(diào)整內(nèi)分泌的同時(shí)控制一下飲食，并不是說(shuō)單單的通過(guò)飲食進(jìn)入效果的。
      

      我們可以吃一些黃豆，黑豆，蛋類(lèi)，花生，菠菜，芝麻，核桃，香蕉，胡蘿卜馬鈴薯，因?yàn)榻?jīng)常脫發(fā)，可能是因?yàn)槲覀兩眢w內(nèi)缺鐵，這些物質(zhì)呢，都是一些含鐵比較豐富的食物，對(duì)于我們的脫發(fā)有一定的好處。