腳后跟疼痛不舒服的原因要注意是不是外傷，局部的炎癥受損等一些因素導(dǎo)致，另外要注意是否存在骨刺等一些因素，可以到醫(yī)院的骨科去進(jìn)行檢查，只有拍片檢查之后才能明確診斷，要注意暫時(shí)不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。
      

      考慮可能是跟腱炎導(dǎo)致的，建議可以吃點(diǎn)塞來(lái)昔布配合局部熱敷理療進(jìn)行對(duì)癥治療，必要的話可以局部進(jìn)行封閉注射。平時(shí)要注意休息，避免患肢的過(guò)度活動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      考慮是負(fù)重行走導(dǎo)致慢性脂肪墊炎或跟骨骨刺有關(guān)，建議你檢查一下，以便采取針對(duì)性的治療，目前，休息靜養(yǎng)為主，穿軟底鞋，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療
      
      以上是對(duì)“腳后跟痛疼，時(shí)間大慨一年多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腳后跟疼痛比較明顯，而且時(shí)間已經(jīng)大概一年多了，這種情況暫時(shí)不排除有可能是足跟痛，您的年齡考慮是足跟骨質(zhì)增生所引起的，建議您可以就醫(yī)診斷，可以通過(guò)保守方法治療，如果病情比較嚴(yán)重可以考慮手術(shù)。