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孕期如何減肥？

女 | 32歲 2021-12-23 12:09:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 懷孕都有三個月多了，可能是因為我婆婆煲的補湯太多了我的身型胖了一倍多，現(xiàn)在走路都覺得好累。我好擔心到生產(chǎn)時會出現(xiàn)困難。懷孕了又不能吃減肥藥，想了解多一點有什么辦法可以成功減肥。

想得到怎樣的幫助：孕期如何減肥？

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2021-12-23 12:54:14 我要投訴

      懷孕期間需要控制體重，進行減肥，但是不能過度減肥。如果刻意的去減肥，可能會出現(xiàn)孕婦身體損傷或者影響胎兒生長，懷孕期間，孕婦和胎兒充分的營養(yǎng)都是非常重要的，懷孕之后胎兒發(fā)育是比較關鍵的階段，所以要注意均衡的營養(yǎng)補充能量，如果在懷孕期間，想控制體重，可以適量的運動，不要做劇烈的運動，以免引起胎兒發(fā)育不良
      

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