病情分析：
      你最近一段時間情緒波動比較大，天天在家里呆著，感覺心里堵得慌。喘不過氣來，睡眠不好?？雌饋碛斜容^明顯的焦慮抑郁情緒。
      指導意見：
      你最近天天在家沒有外出工作，和家人朋友溝通交流的比較少，內心比較壓抑?，F在出現了比較明顯的睡眠障礙，需要及時把自己的感受告訴家人，釋放壓抑的情緒。多做些感興趣的事，多運動，轉移注意力。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況，當前在正常的靜息狀態(tài)出現有自我的情緒不良，同時不排除出現有溝通不佳多和自我的性格原因，也不排除有缺乏傾訴對象和溝通而導致負面價值感較低，在一定的身體亞健康后，出現有自我的病理性失眠和不排除有焦慮等存在
      指導意見：
      這種情況是需要結合周期性來評估的，如果是近期出現可以自我的轉換環(huán)境進行一些放松和放空大腦保持情緒的愉悅，當前已經影響到睡眠狀態(tài)和出現有一些軀體化癥狀，是要進行神經癥的鑒別癥狀