病情分析：
      你最近一段時(shí)間情緒波動(dòng)比較大，天天在家里呆著，感覺心里堵得慌。喘不過氣來，睡眠不好?？雌饋碛斜容^明顯的焦慮抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      你最近天天在家沒有外出工作，和家人朋友溝通交流的比較少，內(nèi)心比較壓抑?，F(xiàn)在出現(xiàn)了比較明顯的睡眠障礙，需要及時(shí)把自己的感受告訴家人，釋放壓抑的情緒。多做些感興趣的事，多運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，當(dāng)前在正常的靜息狀態(tài)出現(xiàn)有自我的情緒不良，同時(shí)不排除出現(xiàn)有溝通不佳多和自我的性格原因，也不排除有缺乏傾訴對(duì)象和溝通而導(dǎo)致負(fù)面價(jià)值感較低，在一定的身體亞健康后，出現(xiàn)有自我的病理性失眠和不排除有焦慮等存在
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要結(jié)合周期性來評(píng)估的，如果是近期出現(xiàn)可以自我的轉(zhuǎn)換環(huán)境進(jìn)行一些放松和放空大腦保持情緒的愉悅，當(dāng)前已經(jīng)影響到睡眠狀態(tài)和出現(xiàn)有一些軀體化癥狀，是要進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別癥狀