快速健康減肥法有哪些

女 | 26歲 2021-12-25 16:04:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我自從生完孩子后身材就變得特別肥胖，有時(shí)候稍微一活動(dòng)就氣喘吁吁，特別難受。試過(guò)很多方法都沒(méi)有減肥成功。最近朋友介紹我說(shuō)，減肥一定要控制食欲，多做運(yùn)動(dòng)，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有效果，而且沒(méi)有副作用。

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2021-12-25 16:24:06 我要投訴

女性26歲生孩子后，身體出現(xiàn)了肥胖，而且稍微活動(dòng)后氣喘吁吁特別難受，一般這種情況建議您最好是選擇科學(xué)的減肥方法，不建議選擇，快速減肥，防止對(duì)身體造成一定的影響，平時(shí)注意控制飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口，辛辣油膩，高熱量的食物每天堅(jiān)持跑步鍛煉持之以恒還可以減肥