睡覺經(jīng)常壓住胳膊血液不循環(huán)不太舒服
女 | 15歲 2021-12-26 17:59:56
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健康咨詢描述： 因為睡覺總是側(cè)睡胳膊就會一直被壓著這樣睡了挺長時間了一般晚上就會有意識的男難受所以最近也有刻意不這么睡但是白天還是難受那種感覺血液不流通被壓久了的難受晚上睡覺也會有即使我沒有壓住甚至有時候感覺手指有些脹或者是寫作業(yè)什么的寫久了胳膊就會麻麻的沒力氣想問問怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 20:49:48 我要投訴
你好，如果出現(xiàn)上述這些癥狀時間比較久了，而且反復(fù)的發(fā)生建議。采取舒適的睡眠姿勢、寫作業(yè)時、一般最多一個小時就應(yīng)該活動活動手指，還有上肢。如果長時間的一個姿勢。容易導(dǎo)致局部神經(jīng)肌肉的勞損而出現(xiàn)上述癥狀。先通過自己調(diào)節(jié)，避免勞累。適當(dāng)活動上肢和手指關(guān)節(jié)熱水泡手促進循環(huán)，看能不能改善，如果不行就得去醫(yī)院檢查看一看。
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