在飲食上如果想要補(bǔ)充礦物質(zhì)的話,那么是需要在飲食上加以調(diào)理的,比如說飲食上是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Q蛉忸惖氖澄镆恍┖ur類的食物,或者是吃一些動物內(nèi)臟類的食物,是能夠有效的補(bǔ)充礦物質(zhì)的,平時(shí)適當(dāng)?shù)挠靡恍╄F鍋?zhàn)鲆恍┫嚓P(guān)的食物是能夠有效的補(bǔ)充的。
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