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夏季應(yīng)補(bǔ)充哪些礦物質(zhì)？
保密 | 0個(gè)月 2021-12-01 15:03:38
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健康咨詢描述： 夏季應(yīng)補(bǔ)充哪些礦物質(zhì)？
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2021-12-01 19:20:12
夏季人體的出汗量增加，導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分和鉀鈣等礦物質(zhì)隨汗液流失。所以夏天可以多吃一些補(bǔ)充鈣和鉀等礦物質(zhì)的食物。比如葡萄干，無(wú)花果，干棗，香干，梅干等。尤其是夏季容易出現(xiàn)低鉀血癥的人，更要注意補(bǔ)充礦物質(zhì)。
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